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Rooster Roll
Rooster Roll en Red Rooster (Australia) tiene 610 kcal por ración declarada, con 28.6 g de proteína y 25.1 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 610 kcal | 260 |
| Proteínas | 28.6 g | 12.2 |
| Hidratos de carbono | 64.3 g | 27.4 |
| de las cuales azúcares | 15.0 g | 6.4 |
| Grasa | 25.1 g | 10.7 |
| de las cuales saturadas | 3.9 g | 1.7 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 3.63 g | 1.54 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 108 minutos de marcha rápida o 56 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 31% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 60% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por Red Rooster (Australia) · checked 2026-10-14
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