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Rooster Roll
Rooster Roll no Red Rooster (Australia) tem 610 kcal por porção declarada, com 28.6 g de proteína e 25.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 610 kcal | 260 |
| Proteínas | 28.6 g | 12.2 |
| Hidratos de carbono | 64.3 g | 27.4 |
| dos quais açúcares | 15.0 g | 6.4 |
| Gordura | 25.1 g | 10.7 |
| das quais saturados | 3.9 g | 1.7 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 3.63 g | 1.54 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 108 minutos de caminhada rápida ou 56 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 31% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 60% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Red Rooster (Australia) · checked 2026-10-14
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