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Rippa Roll
Rippa Roll no Red Rooster (Australia) tem 580 kcal por porção declarada, com 23.0 g de proteína e 32.9 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 580 kcal | 234 |
| Proteínas | 23.0 g | 9.3 |
| Hidratos de carbono | 47.0 g | 19.0 |
| dos quais açúcares | 1.9 g | 0.8 |
| Gordura | 32.9 g | 13.3 |
| das quais saturados | 2.8 g | 1.1 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 2.89 g | 1.16 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 103 minutos de caminhada rápida ou 53 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 29% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 48% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Red Rooster (Australia) · checked 2026-10-14
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