TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › pizzata-salami
Pizzata salami
Pizzata salami (R-kiosk (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 306 kcal, 13.8 g valku ja 9.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 306 kcal | 266 |
| Valgud | 13.8 g | 12.0 |
| Süsivesikud | 40.3 g | 35.0 |
| sellest suhkrud | pole avaldatud | — |
| Rasvad | 9.6 g | 8.3 |
| sellest küllastunud | pole avaldatud | — |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 2.19 g | 1.90 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 54 minutit reipat kõndi või 28 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 15% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 37% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: R-kiosk (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-09-26
Sarnased kirjed sellel menüül
Mangomaius Kreeka jogurti ja müsliga
308 kcal portsjoni kohta
Passioni-õunasaiake
313 kcal portsjoni kohta
Glasuuritud kana riisiga
314 kcal portsjoni kohta
Pizzata Capricciosa
297 kcal portsjoni kohta
Singi-juustu croissant
294 kcal portsjoni kohta
Prantsuse hot-dogi sai (duubel hot dog)
289 kcal portsjoni kohta
Kõik R-kiosk (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.