TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ponchik
Пончик
Пончик iš Робин Сдобин (RU) turi 360 kcal nurodytoje porcijoje, su 10.0 g baltymų ir 6.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 360 kcal | 360 |
| Baltymas | 10.0 g | 10.0 |
| Angliavandeniai | 66.0 g | 66.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 6.5 g | 6.5 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 64 minučių greito ėjimo arba 33 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 18% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Робин Сдобин (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Торт Сметанник
360 kcal porcijoje
Сендвич с Ветчиной и Курицей
363 kcal porcijoje
Язычок Слоеный
350 kcal porcijoje
Торт Наполеон Шоколадный
350 kcal porcijoje
Эклер Классический
380 kcal porcijoje
Пирожное Аврора
380 kcal porcijoje
Visi Робин Сдобин (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.