TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › grechka-s-kurochkoy-v-syrnom-souse
Гречка с Курочкой в Сырном Соусе
Гречка с Курочкой в Сырном Соусе (Русские блины (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 397 kcal, 22.0 g proteiinia ja 12.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 397 kcal | 153 |
| Proteiini | 22.0 g | 8.5 |
| Hiilihydraatit | 49.0 g | 18.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.0 g | 4.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 70 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Русские блины (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Каша Гречневая с Курочкой в Сырном Соусе
397 kcal annosta kohti
Каша с Куриной Грудкой и Соусом Алиоли
398 kcal annosta kohti
Каша Рисовая с Бананом и Шоколадом
393 kcal annosta kohti
Блин с Картофельным Пюре и Ветчиной
389 kcal annosta kohti
Гречка с Говядиной
410 kcal annosta kohti
Каша Рисовая с Клубникой и Черешней
425 kcal annosta kohti
Kaikki Русские блины (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.