TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › grechka-s-kurochkoy-v-syrnom-souse
Гречка с Курочкой в Сырном Соусе
Гречка с Курочкой в Сырном Соусе в Русские блины (RU) содержит 397 ккал на заявленную порцию, 22.0 г белка и 12.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 397 kcal | 153 |
| Белки | 22.0 g | 8.5 |
| Углеводы | 49.0 g | 18.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 12.0 g | 4.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 70 минут быстрой ходьбы или 36 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Русские блины (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Каша Гречневая с Курочкой в Сырном Соусе
397 ккал на порцию
Каша с Куриной Грудкой и Соусом Алиоли
398 ккал на порцию
Каша Рисовая с Бананом и Шоколадом
393 ккал на порцию
Блин с Картофельным Пюре и Ветчиной
389 ккал на порцию
Гречка с Говядиной
410 ккал на порцию
Каша Рисовая с Клубникой и Черешней
425 ккал на порцию
Все позиции Русские блины (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.