TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › panirovochnye-sukhari
Панировочные Сухари
Панировочные Сухари в Русский Аппетит (RU) содержит 430 ккал на заявленную порцию, 14.0 г белка и 1.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 430 kcal | 430 |
| Белки | 14.0 g | 14.0 |
| Углеводы | 90.0 g | 90.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.5 g | 1.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 76 минут быстрой ходьбы или 39 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 22% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Русский Аппетит (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Лазанья с Двумя Соусами
430 ккал на порцию
Кориандр Молотый
430 ккал на порцию
Чак-Чак
437 ккал на порцию
Картофельное Пюре с Котлетками
420 ккал на порцию
Куркума Молотая
410 ккал на порцию
Голубцы Ленивые с Гречневой Кашей
450 ккал на порцию
Все позиции Русский Аппетит (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.