TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-tvorozhnaya-so-sgushchenkoy
Запеканка Творожная со Сгущенкой
Запеканка Творожная со Сгущенкой в Русский Аппетит (RU) содержит 510 ккал на заявленную порцию, 6.5 г белка и 37.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 510 kcal | — |
| Белки | 6.5 g | — |
| Углеводы | 39.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 37.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 90 минут быстрой ходьбы или 47 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 26% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Русский Аппетит (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Бургер с Окороком
500 ккал на порцию
Мясные Фрикадельки в Томатном Соусе с Овощами и Рисом
520 ккал на порцию
Майонез
520 ккал на порцию
Семя Горчицы
480 ккал на порцию
Молоко Сухое Цельное
480 ккал на порцию
Пончик Глазированный с Шоколадной Начинкой
474 ккал на порцию
Все позиции Русский Аппетит (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.