TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-tvorozhnaya-so-sgushchenkoy
Запеканка Творожная со Сгущенкой
Запеканка Творожная со Сгущенкой no Русский Аппетит (RU) satur 510 kcal norādītajā porcijā, ar 6.5 g olbaltumvielu un 37.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 510 kcal | — |
| Olbaltumviela | 6.5 g | — |
| Ogļhidrāti | 39.0 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 37.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 90 minūtes strauja soļa vai 47 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 26% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Русский Аппетит (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Майонез
520 kcal uz porciju
Мясные Фрикадельки в Томатном Соусе с Овощами и Рисом
520 kcal uz porciju
Бургер с Окороком
500 kcal uz porciju
Молоко Сухое Цельное
480 kcal uz porciju
Семя Горчицы
480 kcal uz porciju
Пончик Глазированный с Шоколадной Начинкой
474 kcal uz porciju
Visi Русский Аппетит (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.