TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-tvorozhnaya-so-sgushchenkoy
Запеканка Творожная со Сгущенкой
Запеканка Творожная со Сгущенкой iš Русский Аппетит (RU) turi 510 kcal nurodytoje porcijoje, su 6.5 g baltymų ir 37.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 510 kcal | — |
| Baltymas | 6.5 g | — |
| Angliavandeniai | 39.0 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 37.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 90 minučių greito ėjimo arba 47 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 26% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Русский Аппетит (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Майонез
520 kcal porcijoje
Мясные Фрикадельки в Томатном Соусе с Овощами и Рисом
520 kcal porcijoje
Бургер с Окороком
500 kcal porcijoje
Молоко Сухое Цельное
480 kcal porcijoje
Семя Горчицы
480 kcal porcijoje
Пончик Глазированный с Шоколадной Начинкой
474 kcal porcijoje
Visi Русский Аппетит (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.