TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › klab-sendvich-s-indeykoy
Клаб-Сэндвич с Индейкой
Клаб-Сэндвич с Индейкой (Русский хлеб (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 520 kcal, 23.0 g proteiinia ja 24.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 520 kcal | 520 |
| Proteiini | 23.0 g | 23.0 |
| Hiilihydraatit | 53.0 g | 53.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 24.0 g | 24.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 92 minuuttia reipasta kävelyä tai 48 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 26% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Русский хлеб (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Тефтели Мясные в Овощном Соусе с Макаронами
520 kcal annosta kohti
Филе Куриное с Грибами в Белом Соусе и Отварным Рисом
520 kcal annosta kohti
Nizzan salaatti
520 kcal annosta kohti
Клаб-Сэндвич с Тунцом
520 kcal annosta kohti
Кукси со Свининой
520 kcal annosta kohti
Котлета Мясная и Картофель Запечённый с Грибами
530 kcal annosta kohti
Kaikki Русский хлеб (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.