TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tuna-sweetcorn-sandwich
Tonnikala-maissileipä
Tonnikala-maissileipä (Sainsbury's (GB)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 325 kcal, 21.3 g proteiinia ja 6.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 325 kcal | 163 |
| Proteiini | 21.3 g | 10.7 |
| Hiilihydraatit | 42.7 g | 21.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.8 g | 3.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 58 minuuttia reipasta kävelyä tai 30 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Sainsbury's (GB): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Cubetti Di Pancetta For Cooking
328 kcal annosta kohti
Lighter Chicken Salad Sandwich
321 kcal annosta kohti
Fusilli
321 kcal annosta kohti
Halloumi
329 kcal annosta kohti
Bakery Cheese Twist
320 kcal annosta kohti
Chicken Satay
332 kcal annosta kohti
Kaikki Sainsbury's (GB) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.