TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ayashi
Аяши
Аяши iš Сакура (RU) turi 513 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.0 g baltymų ir 31.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 513 kcal | 288 |
| Baltymas | 9.0 g | 5.1 |
| Angliavandeniai | 49.0 g | 27.5 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 31.0 g | 17.4 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 91 minučių greito ėjimo arba 47 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 26% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Сакура (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Запечённый Лосось Терияки
491 kcal porcijoje
Филадельфия
540 kcal porcijoje
Ролл Румяный
422 kcal porcijoje
Спешл с Лососем и Креветками
616 kcal porcijoje
Килиманджаро
617 kcal porcijoje
Ролл Калифорния
401 kcal porcijoje
Visi Сакура (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.