TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ayashi
Аяши
Аяши (Сакура (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 513 kcal, 9.0 g proteiinia ja 31.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 513 kcal | 288 |
| Proteiini | 9.0 g | 5.1 |
| Hiilihydraatit | 49.0 g | 27.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 31.0 g | 17.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 91 minuuttia reipasta kävelyä tai 47 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 26% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Сакура (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Запечённый Лосось Терияки
491 kcal annosta kohti
Philadelphia
540 kcal annosta kohti
Ролл Румяный
422 kcal annosta kohti
Спешл с Лососем и Креветками
616 kcal annosta kohti
Килиманджаро
617 kcal annosta kohti
California-rulla
401 kcal annosta kohti
Kaikki Сакура (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.