TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ayashi
Аяши
Аяши (Сакура (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 513 kcal, 9.0 g valku ja 31.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 513 kcal | 288 |
| Valgud | 9.0 g | 5.1 |
| Süsivesikud | 49.0 g | 27.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 31.0 g | 17.4 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 91 minutit reipat kõndi või 47 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 26% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Сакура (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Запечённый Лосось Терияки
491 kcal portsjoni kohta
Philadelphia
540 kcal portsjoni kohta
Ролл Румяный
422 kcal portsjoni kohta
Спешл с Лососем и Креветками
616 kcal portsjoni kohta
Килиманджаро
617 kcal portsjoni kohta
California rull
401 kcal portsjoni kohta
Kõik Сакура (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.