TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › roll-spaysi-shiitake
Ролл Спайси Шиитаке
Ролл Спайси Шиитаке (Сакура (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 385 kcal, 9.0 g proteiinia ja 10.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 385 kcal | 159 |
| Proteiini | 9.0 g | 3.7 |
| Hiilihydraatit | 61.0 g | 25.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 10.0 g | 4.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 68 minuuttia reipasta kävelyä tai 35 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 19% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Сакура (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
California-rulla
401 kcal annosta kohti
Ролл Румяный
422 kcal annosta kohti
Riisi
347 kcal annosta kohti
Ролл Цыпленок Хот
331 kcal annosta kohti
Ролл Крабик
303 kcal annosta kohti
Запечённый Лосось Терияки
491 kcal annosta kohti
Kaikki Сакура (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.