TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tortitas-de-arroz-integral-con-quinoa
Tortitas de Arroz Integral con Quinoa
Tortitas de Arroz Integral con Quinoa (Santi (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 390 kcal, 8.5 g valku ja 3.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 390 kcal | 390 |
| Valgud | 8.5 g | 8.5 |
| Süsivesikud | 80.6 g | 80.6 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 3.0 g | 3.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 69 minutit reipat kõndi või 36 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 20% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: Santi (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Protein 90
389 kcal portsjoni kohta
Tortitas de Arroz Integral
383 kcal portsjoni kohta
Pan Grillé Integral Ecológico Dextrin Lino
382 kcal portsjoni kohta
Tortitas de Arroz Integral sin Sal
381 kcal portsjoni kohta
Täisterariis
378 kcal portsjoni kohta
Arroz Integral Bio
378 kcal portsjoni kohta
Kõik Santi (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.