TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tortitas-de-arroz-integral-con-quinoa
Tortitas de Arroz Integral con Quinoa
Tortitas de Arroz Integral con Quinoa в Santi (ES) содержит 390 ккал на заявленную порцию, 8.5 г белка и 3.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 390 kcal | 390 |
| Белки | 8.5 g | 8.5 |
| Углеводы | 80.6 g | 80.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.0 g | 3.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 69 минут быстрой ходьбы или 36 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность Santi (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Protein 90
389 ккал на порцию
Tortitas de Arroz Integral
383 ккал на порцию
Pan Grillé Integral Ecológico Dextrin Lino
382 ккал на порцию
Tortitas de Arroz Integral sin Sal
381 ккал на порцию
Бурый рис
378 ккал на порцию
Arroz Integral Bio
378 ккал на порцию
Все позиции Santi (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.