TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kotlety-iz-indeyki-s-adygeyskim-syrom-i-shpinatom
Котлеты из Индейки с Адыгейским Сыром и Шпинатом
Котлеты из Индейки с Адыгейским Сыром и Шпинатом (Счастье (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 216 kcal, 19.1 g valku ja 14.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 216 kcal | 216 |
| Valgud | 19.1 g | 19.1 |
| Süsivesikud | 1.7 g | 1.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 14.8 g | 14.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 38 minutit reipat kõndi või 20 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Счастье (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Тако с Угрем
215 kcal portsjoni kohta
Пельмени Два Итальянца
218 kcal portsjoni kohta
Пельмени Правильные с Курицей
224 kcal portsjoni kohta
Блинчики с Творогом и Лимоном
226 kcal portsjoni kohta
Сырники Брауни
230 kcal portsjoni kohta
Сырники без Глютена
233 kcal portsjoni kohta
Kõik Счастье (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.