TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › kotlety-iz-indeyki-s-adygeyskim-syrom-i-shpinatom
Котлеты из Индейки с Адыгейским Сыром и Шпинатом
Котлеты из Индейки с Адыгейским Сыром и Шпинатом iš Счастье (RU) turi 216 kcal nurodytoje porcijoje, su 19.1 g baltymų ir 14.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 216 kcal | 216 |
| Baltymas | 19.1 g | 19.1 |
| Angliavandeniai | 1.7 g | 1.7 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 14.8 g | 14.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 38 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Счастье (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Тако с Угрем
215 kcal porcijoje
Пельмени Два Итальянца
218 kcal porcijoje
Пельмени Правильные с Курицей
224 kcal porcijoje
Блинчики с Творогом и Лимоном
226 kcal porcijoje
Сырники Брауни
230 kcal porcijoje
Сырники без Глютена
233 kcal porcijoje
Visi Счастье (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.