TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ballaststoffbrotchen
Ballaststoffbrötchen
Ballaststoffbrötchen (Schwälmer Brotladen (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 215 kcal, 10.1 g proteiinia ja 3.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 215 kcal | 215 |
| Proteiini | 10.1 g | 10.1 |
| Hiilihydraatit | 33.0 g | 33.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 3.6 g | 3.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 38 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Schwälmer Brotladen (DE): ravintoarvot lähteestä FatSecret DE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Käse-Sahneschnitte 48Er
250 kcal annosta kohti
Dinkel-Vollkornbrot
267 kcal annosta kohti
Omas Urweck
273 kcal annosta kohti
Ruisleipänen
274 kcal annosta kohti
Fitnessleipä
142 kcal annosta kohti
Uuniomenapiirakka
302 kcal annosta kohti
Kaikki Schwälmer Brotladen (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.