TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kapsarullid-400-g
Kapsarullid, 400 g
Kapsarullid, 400 g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 368 kcal, 17.2 g valku ja 21.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 368 kcal | 92 |
| Valgud | 17.2 g | 4.3 |
| Süsivesikud | 26.4 g | 6.6 |
| sellest suhkrud | 16.4 g | 4.1 |
| Rasvad | 21.2 g | 5.3 |
| sellest küllastunud | 8.0 g | 2.0 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 1.92 g | 0.48 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 65 minutit reipat kõndi või 34 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 18% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 32% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Kana-karrisalat, 200 g
370 kcal portsjoni kohta
Tuunikala ehomaki, 260 g
372 kcal portsjoni kohta
Kalkuni-suvikõrvitsakotlet, 240 g
372 kcal portsjoni kohta
Küpsisemagustoit, 130 g
377 kcal portsjoni kohta
Läätsekarri basmatiriisiga, 300 g
378 kcal portsjoni kohta
Oa-singisalat, 200 g
380 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.