TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kapsarullid-400-g
Kaalikääryleet, 400 g
Kaalikääryleet, 400 g (Selveri Köök (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 368 kcal, 17.2 g proteiinia ja 21.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 368 kcal | 92 |
| Proteiini | 17.2 g | 4.3 |
| Hiilihydraatit | 26.4 g | 6.6 |
| josta sokereita | 16.4 g | 4.1 |
| Rasva | 21.2 g | 5.3 |
| josta tyydyttyneitä | 8.0 g | 2.0 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.92 g | 0.48 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 65 minuuttia reipasta kävelyä tai 34 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 32% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Selveri Köök (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kanakarrysalaatti, 200 g
370 kcal annosta kohti
Tonnikala ehomaki, 260 g
372 kcal annosta kohti
Kalkkuna-kesäkurpitsapihvi, 240 g
372 kcal annosta kohti
Keksijälkiruoka, 130 g
377 kcal annosta kohti
Linssejä currybasmatiriisillä, 300 g
378 kcal annosta kohti
Papu-kinkkusalaatti, 200 g
380 kcal annosta kohti
Kaikki Selveri Köök (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.