TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kapsarullid-400-g
Kapsarullid, 400 g
Kapsarullid, 400 g no Selveri Köök (Eesti) satur 368 kcal norādītajā porcijā, ar 17.2 g olbaltumvielu un 21.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 368 kcal | 92 |
| Olbaltumviela | 17.2 g | 4.3 |
| Ogļhidrāti | 26.4 g | 6.6 |
| tostarp cukuri | 16.4 g | 4.1 |
| Tauki | 21.2 g | 5.3 |
| tostarp piesātinātās | 8.0 g | 2.0 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.92 g | 0.48 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 65 minūtes strauja soļa vai 34 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 18% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 32% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Selveri Köök (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Kana-karrisalat, 200 g
370 kcal uz porciju
Tuunikala ehomaki, 260 g
372 kcal uz porciju
Kalkuni-suvikõrvitsakotlet, 240 g
372 kcal uz porciju
Küpsisemagustoit, 130 g
377 kcal uz porciju
Läätsekarri basmatiriisiga, 300 g
378 kcal uz porciju
Oa-singisalat, 200 g
380 kcal uz porciju
Visi Selveri Köök (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.