TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › taidetud-pannkoogid-kohupiimaga-200g
Täidetud pannkoogid kohupiimaga, 200g
Täidetud pannkoogid kohupiimaga, 200g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 404 kcal, 15.0 g valku ja 16.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 404 kcal | 202 |
| Valgud | 15.0 g | 7.5 |
| Süsivesikud | 48.0 g | 24.0 |
| sellest suhkrud | 16.0 g | 8.0 |
| Rasvad | 16.0 g | 8.0 |
| sellest küllastunud | 1.6 g | 0.8 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 1.00 g | 0.50 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 72 minutit reipat kõndi või 37 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 20% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 17% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Peedi-küüslaugu-majoneesisalat, 200 g
406 kcal portsjoni kohta
Kreveti-munasalat, 270 g
408 kcal portsjoni kohta
Kalkuniguljašš kartuliga, 350 g
399 kcal portsjoni kohta
Kanafilee võileib tšillikastmega, 165 g
409 kcal portsjoni kohta
Kapsa-porgandisalat, 500 g
410 kcal portsjoni kohta
Pastasalat suitsukana ja Caesari kastmega, 250 g
415 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.