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Crepes rellenas de requesón, 200g
Crepes rellenas de requesón, 200g en Selveri Köök (Eesti) tiene 404 kcal por ración declarada, con 15.0 g de proteína y 16.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 404 kcal | 202 |
| Proteínas | 15.0 g | 7.5 |
| Hidratos de carbono | 48.0 g | 24.0 |
| de las cuales azúcares | 16.0 g | 8.0 |
| Grasa | 16.0 g | 8.0 |
| de las cuales saturadas | 1.6 g | 0.8 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 1.00 g | 0.50 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 72 minutos de marcha rápida o 37 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 20% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 17% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Eesti; las cifras son los valores Eesti publicados.
Source: nutrición publicada por Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-22
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