TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ekler
Эклер
Эклер в Север-Метрополь (RU) содержит 427 ккал на заявленную порцию, 5.0 г белка и 29.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 427 kcal | 427 |
| Белки | 5.0 g | 5.0 |
| Углеводы | 37.1 g | 37.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 29.0 g | 29.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 76 минут быстрой ходьбы или 39 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Север-Метрополь (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Профитроли со Сгущёнкой
430 ккал на порцию
Птифюръ Суаре
430 ккал на порцию
Тарт Клубника
430 ккал на порцию
Пирожное Шоколадно-Фундучное
430 ккал на порцию
Пирожное Йогуртовое с Маракуйей
422 ккал на порцию
Печенье Миндальон
433 ккал на порцию
Все позиции Север-Метрополь (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.