TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › file-gorbushi-s-ovoshchami
Филе Горбуши с Овощами
Филе Горбуши с Овощами (ШашлыкoFF (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 382 kcal, 28.4 g valku ja 20.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 382 kcal | 141 |
| Valgud | 28.4 g | 10.5 |
| Süsivesikud | 21.2 g | 7.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 20.5 g | 7.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 68 minutit reipat kõndi või 35 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 19% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: ШашлыкoFF (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Салат А-Ля Русс с Семгой
382 kcal portsjoni kohta
Кутаб От Шефа
382 kcal portsjoni kohta
VEGGI Шашлык с Гарниром Рисовая Чаша
383 kcal portsjoni kohta
Рисовая Чаша
377 kcal portsjoni kohta
Драник с Куриным Фаршем
389 kcal portsjoni kohta
Кукуруза Гриль
374 kcal portsjoni kohta
Kõik ШашлыкoFF (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.