TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › file-gorbushi-s-ovoshchami
Филе Горбуши с Овощами
Филе Горбуши с Овощами (ШашлыкoFF (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 382 kcal, 28.4 g proteiinia ja 20.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 382 kcal | 141 |
| Proteiini | 28.4 g | 10.5 |
| Hiilihydraatit | 21.2 g | 7.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 20.5 g | 7.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 68 minuuttia reipasta kävelyä tai 35 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 19% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: ШашлыкoFF (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Салат А-Ля Русс с Семгой
382 kcal annosta kohti
Кутаб От Шефа
382 kcal annosta kohti
VEGGI Шашлык с Гарниром Рисовая Чаша
383 kcal annosta kohti
Рисовая Чаша
377 kcal annosta kohti
Драник с Куриным Фаршем
389 kcal annosta kohti
Кукуруза Гриль
374 kcal annosta kohti
Kaikki ШашлыкoFF (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.