TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › file-gorbushi-s-ovoshchami
Филе Горбуши с Овощами
Филе Горбуши с Овощами в ШашлыкoFF (RU) содержит 382 ккал на заявленную порцию, 28.4 г белка и 20.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 382 kcal | 141 |
| Белки | 28.4 g | 10.5 |
| Углеводы | 21.2 g | 7.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 20.5 g | 7.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 68 минут быстрой ходьбы или 35 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 19% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность ШашлыкoFF (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Салат А-Ля Русс с Семгой
382 ккал на порцию
Кутаб От Шефа
382 ккал на порцию
VEGGI Шашлык с Гарниром Рисовая Чаша
383 ккал на порцию
Рисовая Чаша
377 ккал на порцию
Драник с Куриным Фаршем
389 ккал на порцию
Кукуруза Гриль
374 ккал на порцию
Все позиции ШашлыкoFF (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.