TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › file-gorbushi-s-ovoshchami
Филе Горбуши с Овощами
Филе Горбуши с Овощами no ШашлыкoFF (RU) satur 382 kcal norādītajā porcijā, ar 28.4 g olbaltumvielu un 20.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 382 kcal | 141 |
| Olbaltumviela | 28.4 g | 10.5 |
| Ogļhidrāti | 21.2 g | 7.9 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 20.5 g | 7.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 68 minūtes strauja soļa vai 35 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 19% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: ШашлыкoFF (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Салат А-Ля Русс с Семгой
382 kcal uz porciju
Кутаб От Шефа
382 kcal uz porciju
VEGGI Шашлык с Гарниром Рисовая Чаша
383 kcal uz porciju
Рисовая Чаша
377 kcal uz porciju
Драник с Куриным Фаршем
389 kcal uz porciju
Кукуруза Гриль
374 kcal uz porciju
Visi ШашлыкoFF (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.