TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › salat-kinoa-po-grecheski
Салат Киноа по-Гречески
Салат Киноа по-Гречески (ШашлыкoFF (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 298 kcal, 7.0 g proteiinia ja 22.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 298 kcal | 186 |
| Proteiini | 7.0 g | 4.4 |
| Hiilihydraatit | 15.0 g | 9.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 22.0 g | 13.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 53 minuuttia reipasta kävelyä tai 27 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: ШашлыкoFF (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Салат Греческий с Ростбифом
295 kcal annosta kohti
Шашлык из Свиной Шеи Премиум
309 kcal annosta kohti
Kana-Caesar
286 kcal annosta kohti
Broiler Caesar-salaatti
286 kcal annosta kohti
Сыр на Гриле
311 kcal annosta kohti
Салат Греческий с Курицей
312 kcal annosta kohti
Kaikki ШашлыкoFF (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.