TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-kinoa-po-grecheski
Салат Киноа по-Гречески
Салат Киноа по-Гречески в ШашлыкoFF (RU) содержит 298 ккал на заявленную порцию, 7.0 г белка и 22.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 298 kcal | 186 |
| Белки | 7.0 g | 4.4 |
| Углеводы | 15.0 g | 9.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 22.0 g | 13.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 53 минут быстрой ходьбы или 27 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность ШашлыкoFF (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Салат Греческий с Ростбифом
295 ккал на порцию
Шашлык из Свиной Шеи Премиум
309 ккал на порцию
Цезарь с Курицей
286 ккал на порцию
Салат Цезарь с Курицей
286 ккал на порцию
Сыр на Гриле
311 ккал на порцию
Салат Греческий с Курицей
312 ккал на порцию
Все позиции ШашлыкoFF (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.