TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › shaverma-syrnaya-standart
Шаверма Сырная Стандарт
Шаверма Сырная Стандарт (Шаверма по-питерски (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 510 kcal, 31.1 g proteiinia ja 21.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 510 kcal | 182 |
| Proteiini | 31.1 g | 11.1 |
| Hiilihydraatit | 49.5 g | 17.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 21.1 g | 7.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 90 minuuttia reipasta kävelyä tai 47 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 26% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Шаверма по-питерски (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Шаверма Огонь Сырная Стандарт
510 kcal annosta kohti
Шаверма Сытная Огонь Стандарт
495 kcal annosta kohti
Шаверма Сытная Стандарт
495 kcal annosta kohti
Шаверма Другая (без Мяса) Стандарт
493 kcal annosta kohti
Шаверма Королевская Стандарт
486 kcal annosta kohti
Шаверма Королевская с Острым Соусом Стандарт
486 kcal annosta kohti
Kaikki Шаверма по-питерски (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.