TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-shok-madam-s-lososem-i-yaytsom
Сэндвич Шок Мадам с Лососем и Яйцом
Сэндвич Шок Мадам с Лососем и Яйцом в Шоколадница (RU) содержит 340 ккал на заявленную порцию, 22.4 г белка и 20.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 340 kcal | 194 |
| Белки | 22.4 g | 12.8 |
| Углеводы | 17.0 g | 9.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 20.9 g | 11.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 60 минут быстрой ходьбы или 31 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Шоколадница (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Постный Торт Манго-Маракуйя
340 ккал на порцию
Паста Фетучини с Горбушей
341 ккал на порцию
Безе Анна Павлова
341 ккал на порцию
Тост Сыр-Ветчина
342 ккал на порцию
Тёплый Салат с Ростбифом и Вешенками
338 ккал на порцию
Клаб Сэндвич
343 ккал на порцию
Все позиции Шоколадница (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.