TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › zefir-sibirskiy
Зефир Сибирский
Зефир Сибирский (Сибирь (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 399 kcal, 2.7 g proteiinia ja 10.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 399 kcal | 399 |
| Proteiini | 2.7 g | 2.7 |
| Hiilihydraatit | 73.3 g | 73.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 10.5 g | 10.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 71 minuuttia reipasta kävelyä tai 37 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Сибирь (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Зефир в Кондитерской Глазури
399 kcal annosta kohti
Suklaapäällysteinen Vaahtokarkki
399 kcal annosta kohti
Зефир Черничный
399 kcal annosta kohti
Зефир Королевский Восторг
399 kcal annosta kohti
Крем-Кекс Творожный с Клубничной Начинкой
398 kcal annosta kohti
Мюсли Печенье
397 kcal annosta kohti
Kaikki Сибирь (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.