TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › zefir-sibirskiy
Зефир Сибирский
Зефир Сибирский в Сибирь (RU) содержит 399 ккал на заявленную порцию, 2.7 г белка и 10.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 399 kcal | 399 |
| Белки | 2.7 g | 2.7 |
| Углеводы | 73.3 g | 73.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.5 g | 10.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 71 минут быстрой ходьбы или 37 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Сибирь (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Зефир в Кондитерской Глазури
399 ккал на порцию
Зефир в Шоколаде
399 ккал на порцию
Зефир Черничный
399 ккал на порцию
Зефир Королевский Восторг
399 ккал на порцию
Крем-Кекс Творожный с Клубничной Начинкой
398 ккал на порцию
Мюсли Печенье
397 ккал на порцию
Все позиции Сибирь (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.