TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › sibir-ru
Nutrição Сибирь (RU)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 68 itens da ementa Сибирь (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Арахис в Сахаре | 100 g | 513 | 14.7 | 56.2 | 25.5 | — |
| Печенье Крококос | 100 g | 494 | 7.0 | 65.8 | 22.5 | — |
| Печенье Злачное | 100 g | 461 | 7.9 | 69.8 | 16.7 | — |
| Печенье Шоколадное | 100 g | 461 | 7.9 | 69.8 | 16.7 | — |
| Печенье Венеция | 100 g | 457 | 3.7 | 56.2 | 24.1 | — |
| Печенье Гармония | 100 g | 457 | 3.7 | 56.2 | 24.1 | — |
| Печенье «Колибри» | 100 g | 457 | 3.7 | 56.2 | 24.1 | — |
| Печенье "Негритята" | 100 g | 457 | 3.7 | 56.2 | 24.1 | — |
| Печенье Чёрная Жемчужина | 100 g | 457 | 3.7 | 56.2 | 24.1 | — |
| Пирожное Тирамису | 100 g | 457 | 3.7 | 56.2 | 24.1 | — |
| Пирожное Три Шоколада | 100 g | 457 | 3.7 | 56.2 | 24.1 | — |
| Печенье Эсмеральда | 100 g | 452 | 3.6 | 55.9 | 23.8 | — |
| Торт Маковый Баваруаз | 100 g | 447 | 6.8 | 45.7 | 26.6 | — |
| Завтрак Победителя | 100 g | 445 | 5.9 | 81.0 | 6.3 | — |
| Мюсли-Печенье «Натурпродукт 4 Злака» | 100 g | 416 | 8.9 | 56.0 | 17.4 | — |
| Торт Кучерявый Пинчер | 100 g | 416 | 4.7 | 41.8 | 25.8 | — |
| Крем-Кекс Маковый с Шоколадной Начинкой | 100 g | 413 | 3.7 | 44.8 | 24.3 | — |
| Конфеты "Клубничный Десерт" | 100 g | 409 | 0.7 | 55.7 | 17.2 | — |
| Крем-Кекс Ванильный | 100 g | 405 | 3.7 | 46.3 | 22.8 | — |
| Десерт Суфлейно-Мармеладный | 100 g | 404 | 5.9 | 81.0 | 6.3 | — |
| Печенье Дуэт | 100 g | 404 | 5.9 | 81.0 | 6.3 | — |
| Печенье Лолита | 100 g | 404 | 5.9 | 81.0 | 6.3 | — |
| Печенье Сахарное с Желейно-Сбивной Начинкой Лолита | 100 g | 404 | 5.9 | 81.0 | 6.3 | — |
| Пирожное Двое | 100 g | 404 | 5.9 | 81.0 | 6.3 | — |
| Крем-Кекс Шоколадный | 100 g | 401 | 4.4 | 45.6 | 22.3 | — |
| Зефир в Кондитерской Глазури | 100 g | 399 | 2.7 | 73.3 | 10.5 | — |
| Зефир в Шоколаде | 100 g | 399 | 2.7 | 73.3 | 10.5 | — |
| Зефир Королевский Восторг | 100 g | 399 | 2.7 | 73.3 | 10.5 | — |
| Зефир Сибирский | 100 g | 399 | 2.7 | 73.3 | 10.5 | — |
| Зефир Черничный | 100 g | 399 | 2.7 | 73.3 | 10.5 | — |
| Крем-Кекс Творожный с Клубничной Начинкой | 100 g | 398 | 3.4 | 44.9 | 22.7 | — |
| Мюсли Печенье | 100 g | 397 | 8.9 | 51.3 | 17.4 | — |
| Мюсли-Печенье «Натурпродукт Рожь и Гречка» | 100 g | 397 | 8.9 | 51.3 | 17.4 | — |
| Суфелье Ванильное | 100 g | 393 | 1.6 | 51.8 | 20.7 | — |
| Суфелье Шоколадное | 100 g | 392 | 2.5 | 50.2 | 20.7 | — |
| Печенье Просто Овсянка | 100 g | 388 | 8.3 | 45.9 | 19.0 | — |
| Мюсли-Печенье 4 Злака с Кунжутом | 100 g | 375 | 9.2 | 53.4 | 13.8 | — |
| Конфежель | 100 g | 364 | 1.0 | 66.7 | 7.1 | — |
| Барское Лакомство | 100 g | 362 | 10.7 | 47.5 | 14.3 | — |
| Пастила в Кокосе | 100 g | 350 | 4.2 | 78.8 | 2.0 | — |
| Пастила Ванильная | 100 g | 347 | 2.1 | 82.2 | 1.1 | — |
| Пастила Суфелье Лайт Ваниль | 100 g | 346 | 2.0 | 82.2 | 1.1 | — |
| Зефир Ананасовый | 100 g | 343 | 5.3 | 80.0 | 0.2 | — |
| Зефир Лимонный | 100 g | 343 | 5.3 | 80.0 | 0.2 | — |
| Зефир Малиновый | 100 g | 343 | 5.3 | 80.0 | 0.2 | — |
| Зефир Яблочный | 100 g | 343 | 5.3 | 80.0 | 0.2 | — |
| Зефир Ванильный | 100 g | 330 | 0.9 | 80.8 | 0.3 | — |
| Зефир из Абрикоса | 100 g | 326 | 10.3 | 81.3 | 0.3 | — |
| Зефир из Персика без Сахара | 100 g | 326 | 10.3 | 81.3 | 0.3 | — |
| Торт Элегия | 100 g | 326 | 5.4 | 33.3 | 19.0 | — |
| Абрикосовая Пастила | 100 g | 322 | 10.3 | 61.0 | 3.2 | — |
| Зефир Клубничный | 100 g | 320 | 1.0 | 78.0 | 0.0 | — |
| Молочный Кубик | 100 g | 314 | 4.2 | 35.9 | 9.1 | — |
| Торт Слоеный со Сливками | 100 g | 296 | 6.6 | 10.0 | 25.6 | — |
| Мармелинка | 100 g | 286 | 0.0 | 71.4 | 0.0 | — |
| Мармелад | 100 g | 282 | 0.0 | 70.4 | 0.0 | — |
| Мармелад Мармелинка | 100 g | 282 | 0.0 | 70.5 | 0.0 | — |
| Мармелад Трицветик | 100 g | 282 | 0.0 | 70.4 | 0.0 | — |
| Зефир "Спелое Яблочко" | 100 g | 278 | 0.3 | 68.9 | 0.1 | — |
| Абрикосовые Кубики | 100 g | 254 | 2.1 | 48.3 | 5.8 | — |
| Мясо Консервированное из Мясных Пород Говядины и Буйвола | 100 g | 185 | 8.0 | 0.0 | 17.0 | — |
| Салат с Крабом | 100 g | 179 | 2.0 | 6.0 | 15.0 | — |
| Салат Суши | 100 g | 143 | 11.1 | 10.3 | 7.3 | — |
| Настоящий Балахтинский Творог | 100 g | 121 | 16.0 | 0.0 | 5.0 | — |
| Филе Куриной Грудки | 100 g | 75 | 16.0 | 0.0 | 1.0 | — |
| Ряженка 2,5% | 100 g | 58 | 3.0 | 4.7 | 2.5 | — |
| Йогурт Лесные Ягоды | 100 g | 53 | 3.2 | 4.4 | 2.5 | — |
| Йогурт Классический | 100 g | 50 | 3.2 | 9.5 | 2.5 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 463 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Сибирь (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-12
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Сибирь brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%A1%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D1%80%D1%8C, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Adicione ao dia de hoje em dois toques
Registe uma refeição da cadeia na app e ela entra no mesmo total do dia que tudo o que cozinha em casa.