TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › blin-filadelfiya
Pannkook Philadelphia
Pannkook Philadelphia (Сибирские блины (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 576 kcal, 20.4 g valku ja 33.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 576 kcal | 240 |
| Valgud | 20.4 g | 8.5 |
| Süsivesikud | 50.4 g | 21.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 33.6 g | 14.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 102 minutit reipat kõndi või 53 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 29% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Сибирские блины (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Блин Тирамису
500 kcal portsjoni kohta
Блин с Шоколадом
350 kcal portsjoni kohta
Острый Сырный Соус
320 kcal portsjoni kohta
Блин Сельский
302 kcal portsjoni kohta
Блин с Копченым Мясом
300 kcal portsjoni kohta
Блин с Вареной Сгущенкой
300 kcal portsjoni kohta
Kõik Сибирские блины (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.