TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › blin-filadelfiya
Ohukainen Philadelphia
Ohukainen Philadelphia (Сибирские блины (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 576 kcal, 20.4 g proteiinia ja 33.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 576 kcal | 240 |
| Proteiini | 20.4 g | 8.5 |
| Hiilihydraatit | 50.4 g | 21.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 33.6 g | 14.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 102 minuuttia reipasta kävelyä tai 53 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 29% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Сибирские блины (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Блин Тирамису
500 kcal annosta kohti
Блин с Шоколадом
350 kcal annosta kohti
Острый Сырный Соус
320 kcal annosta kohti
Блин Сельский
302 kcal annosta kohti
Блин с Копченым Мясом
300 kcal annosta kohti
Блин с Вареной Сгущенкой
300 kcal annosta kohti
Kaikki Сибирские блины (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.