TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › raf
Раф
Раф (Simple coffee (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 222 kcal, 4.2 g proteiinia ja 16.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 222 kcal | — |
| Proteiini | 4.2 g | — |
| Hiilihydraatit | 15.1 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 16.1 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 39 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Simple coffee (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-12
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Большой Flat White
219 kcal annosta kohti
Облепиховый Смузи
219 kcal annosta kohti
Большой Латте
217 kcal annosta kohti
Большой Матча Латте
228 kcal annosta kohti
Рисовая Каша
216 kcal annosta kohti
Большой Капучино с Сиропом
214 kcal annosta kohti
Kaikki Simple coffee (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.