TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › rap-tom-yam
Рап Том-Ям
Рап Том-Ям (Simple coffee (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 362 kcal, 17.0 g proteiinia ja 9.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 362 kcal | 181 |
| Proteiini | 17.0 g | 8.5 |
| Hiilihydraatit | 51.8 g | 25.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.6 g | 4.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 64 minuuttia reipasta kävelyä tai 33 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Simple coffee (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kinkkukroisantti
357 kcal annosta kohti
Круассан с Лимонным Кремом
356 kcal annosta kohti
Medovik-hunajakakku
355 kcal annosta kohti
Большой Миндальный Латте
354 kcal annosta kohti
Сэндвич Вегетарианский
352 kcal annosta kohti
Большой Раф
350 kcal annosta kohti
Kaikki Simple coffee (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.