TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › rap-tom-yam
Рап Том-Ям
Рап Том-Ям в Simple coffee (RU) содержит 362 ккал на заявленную порцию, 17.0 г белка и 9.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 362 kcal | 181 |
| Белки | 17.0 g | 8.5 |
| Углеводы | 51.8 g | 25.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.6 g | 4.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 64 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Simple coffee (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Круассан с Ветчиной
357 ккал на порцию
Круассан с Лимонным Кремом
356 ккал на порцию
Медовик
355 ккал на порцию
Большой Миндальный Латте
354 ккал на порцию
Сэндвич Вегетарианский
352 ккал на порцию
Большой Раф
350 ккал на порцию
Все позиции Simple coffee (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.