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Nutrição Сириус (RU)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 20 itens da ementa Сириус (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Арахис в Шоколаде | 100 g | 580 | 18.0 | 32.0 | 42.0 | — |
| Драже | 100 g | 580 | 18.0 | 32.0 | 42.0 | — |
| Драже Кремовое Zoo Zoo | 100 g | 580 | 2.5 | 53.0 | 40.0 | — |
| Орешки в Глазури | 100 g | 580 | 18.0 | 32.0 | 42.0 | — |
| Пирамидка Сириус | 100 g | 580 | 18.0 | 32.0 | 42.0 | — |
| Вафельная Конфета Свит | 100 g | 540 | 5.5 | 54.0 | 34.0 | — |
| Густо!Хрусто | 100 g | 540 | 5.5 | 54.0 | 34.0 | — |
| Конфеты | 100 g | 490 | 4.0 | 55.0 | 28.0 | — |
| Конфеты "Нежнетта" Ассорти | 100 g | 490 | 4.0 | 55.0 | 28.0 | — |
| Хлеб Ржаной без Сахара | 100 g | 264 | 7.3 | 36.5 | 1.6 | — |
| Хлеб Столичный | 100 g | 200 | 6.0 | 41.0 | 1.0 | — |
| Котлеты Куриные с Овощами | 100 g | 180 | 15.5 | 4.4 | 11.2 | — |
| Тунец | 100 g | 139 | 24.4 | 0.0 | 4.6 | — |
| Люля Кебаб из Курицы | 100 g | 135 | 22.8 | 3.2 | 3.5 | — |
| Филе Тунца Желтоперого | 100 g | 132 | 24.0 | 0.0 | 4.0 | — |
| Мясо Тунца Желтоперого Мороженое (Медальоны) | 100 g | 123 | 26.2 | 0.0 | 2.0 | — |
| Минтай в Кляре | 100 g | 121 | 15.3 | 11.3 | 1.7 | — |
| Говядина в Кисло-Сладком Соусе | 100 g | 111 | 14.9 | 8.5 | 2.0 | — |
| Печенье Зерновое | 20 g | 97 | 0.0 | 13.8 | 4.2 | — |
| Морской Коктейль | 100 g | 94 | 15.0 | 1.2 | 3.0 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 486 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Сириус (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-12
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Сириус brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%A1%D0%B8%D1%80%D0%B8%D1%83%D1%81, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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