TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › grechka-otvarnaya
Гречка Отварная
Гречка Отварная no Сковородка (RU) satur 280 kcal norādītajā porcijā, ar 9.0 g olbaltumvielu un 8.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 280 kcal | 187 |
| Olbaltumviela | 9.0 g | 6.0 |
| Ogļhidrāti | 41.0 g | 27.3 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 8.0 g | 5.3 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 50 minūtes strauja soļa vai 26 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 14% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Сковородка (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Блин Снежно-Нежный
283 kcal uz porciju
Блин с Мясом и Овощами
274 kcal uz porciju
Пирожок с Картошкой и Грибами
262 kcal uz porciju
Макароны Отварные
258 kcal uz porciju
Картофель Запеченный с Паприкой
257 kcal uz porciju
Крем-Суп из Шампиньонов
304 kcal uz porciju
Visi Сковородка (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.