TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › grechka-otvarnaya
Гречка Отварная
Гречка Отварная iš Сковородка (RU) turi 280 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.0 g baltymų ir 8.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 280 kcal | 187 |
| Baltymas | 9.0 g | 6.0 |
| Angliavandeniai | 41.0 g | 27.3 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 8.0 g | 5.3 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 50 minučių greito ėjimo arba 26 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Сковородка (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Блин Снежно-Нежный
283 kcal porcijoje
Блин с Мясом и Овощами
274 kcal porcijoje
Пирожок с Картошкой и Грибами
262 kcal porcijoje
Макароны Отварные
258 kcal porcijoje
Картофель Запеченный с Паприкой
257 kcal porcijoje
Крем-Суп из Шампиньонов
304 kcal porcijoje
Visi Сковородка (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.