TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tvorozhnaya-zapekanka
Kohupiimavorm
Kohupiimavorm (Сковородка (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 416 kcal, 24.0 g valku ja 17.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 416 kcal | 277 |
| Valgud | 24.0 g | 16.0 |
| Süsivesikud | 39.0 g | 26.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 17.0 g | 11.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 74 minutit reipat kõndi või 38 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 21% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Сковородка (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Sõrnikud
416 kcal portsjoni kohta
Блин с Шоколадом и Арахисом
396 kcal portsjoni kohta
Мясо по-Мексикански
364 kcal portsjoni kohta
Гуляш из Говядины
469 kcal portsjoni kohta
Kohupiimatasku
355 kcal portsjoni kohta
Соус Пикантный
353 kcal portsjoni kohta
Kõik Сковородка (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.