TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tvorozhnaya-zapekanka
Творожная Запеканка
Творожная Запеканка в Сковородка (RU) содержит 416 ккал на заявленную порцию, 24.0 г белка и 17.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 416 kcal | 277 |
| Белки | 24.0 g | 16.0 |
| Углеводы | 39.0 g | 26.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 17.0 g | 11.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 74 минут быстрой ходьбы или 38 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Сковородка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Сырники
416 ккал на порцию
Блин с Шоколадом и Арахисом
396 ккал на порцию
Мясо по-Мексикански
364 ккал на порцию
Гуляш из Говядины
469 ккал на порцию
Сочник
355 ккал на порцию
Соус Пикантный
353 ккал на порцию
Все позиции Сковородка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.