TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › khlebushek-semena-i-zlaki
Хлебушек Семена и Злаки
Хлебушек Семена и Злаки в Сокурские хлеба (RU) содержит 245 ккал на заявленную порцию, 10.6 г белка и 8.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 245 kcal | 245 |
| Белки | 10.6 g | 10.6 |
| Углеводы | 32.0 g | 32.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.3 g | 8.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 43 минут быстрой ходьбы или 22 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Сокурские хлеба (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Бездрожжевой Хлеб
242 ккал на порцию
Хлебушек Сокурский
235 ккал на порцию
Хлеб Облепиховый
255 ккал на порцию
Батон Подмосковный
256 ккал на порцию
Хлеб Рябинушка
261 ккал на порцию
Хлеб Солодовый
225 ккал на порцию
Все позиции Сокурские хлеба (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.